Noticias de Entrenos

A una semana de la Marató de l’Ardenya

A una semana de la Marató de l’Ardenya

A una semana de la Marató de l’Ardenya, sensaciones y motivaciones Parece mentira lo rápido que pasa el tiempo… ahora pienso en el día que  realicé la inscripción a La Matxacuca (Marató de l’Ardenya) y recuerdo aquel momento de inseguridad, de no estar del todo convencido en si llegaría a un ritmo más o menos óptimo. Ahora vuelvo la mirada y se me pasan varios recuerdos en la cabeza, siempre vinculados con la ilusión y las ganas de estar entrenando (sacrificio) para obtener la recompensa de llegar a una cursa como pueda ser esta y tener las sensaciones de poder…

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noviembre 29th, 2013 at 11:31 pm

Semana de recuperación, pero sin parar de correr

Semana de recuperación, pero sin parar de correr

Después de una Marxa del Garraf de lo más entretenida, esta semana ha tocado recuperar un poco las piernas y bajar el volumen de entrenamientos. Es importantísimo saber  moderar para evitar posibles lesiones (aunque no soy el más indicado para recomendar este tipo de cosas ), la temporada es larga y sólo ha hecho que empezar. El lunes descanso obligatorio, pero el martes ya salí en un entreno sobre asfalto, ese gran olvidado en las últimas semanas, para hacer poco más de 10km a un ritmo relativamente suave. Ahora sólo queda una semana para la Jean Bouin (10km asfalto) y quiero…

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noviembre 15th, 2013 at 8:02 am

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Perfilando la Marxa del Garraf

Perfilando la Marxa del Garraf

Fin de semana largo, tres días que me han servido para estar con mi familia, desconectar mentalmente de la acumulación de horas de trabajo. A veces es necesario y por poco que puedas casi obligatorio. Días que me han servido para pensar en muchas cosas… trabajo y deporte lo que más. Se van acercando las competiciones, personalmente me encanta entrenar, sobretodo me encanta sentir las sensaciones que hacen que me sienta activo. Pero un buen puntal para que así sea tiene que ver con las competiciones. Este domingo llega la primera, La Marxa del Garraf con aproximadamente 45 km de…

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noviembre 4th, 2013 at 12:05 pm

Cuéntame tus manías mientras corres

Cuéntame tus manías mientras corres

Parece mentira, no me había parado a pensar nunca en las manías que tengo mientras voy corriendo. El otro día me paré a pensar y la verdad que tengo más de tres. Esto me hizo pensar y decidí preguntaos a través de Twitter, Fb y YouTube vuestras manías mientras entrenáis o corréis una competición y yo después publicarlas todas en una entrada en este blog para que todos las podamos ver y seguro que echar unas cuantas risas. Hace 5 días que empecé y ahora ya hay unas cuantas respuestas con vuestras manías mientras corréis y muchas de ellas me…

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octubre 31st, 2013 at 2:33 pm

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Empezar a correr a oscuras

Empezar a correr a oscuras

Ya estamos terminando el mes de octubre, ya hemos cambiado la hora y los días acaban antes, o por lo menos la luz del día. Ha llegado el momento de retomar los entrenos nocturnos que los primeros días tanto nos gustan, claro! El simple hecho de hacer algo distinto de lo que estamos acostumbrados y en este caso correr bajo unas determinadas condiciones, nos provoca ilusión, sensaciones nuevas o que casi no recordabas. El silencio envuelve el entorno, a menudo interrumpido por por algún crujido al quebrar una rama con la suela de la zapatilla, sintiendo la sensación de frío…

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octubre 30th, 2013 at 8:05 am

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Entreno de Trail por Collserola

Entreno de Trail por Collserola

A veces se agradece escapar de tu zona de entreno para conocer nuevas para correr, ver nuevas vistas y terrenos que hacen sentir la sensación de estar corriendo sin saber que es lo que te espera. Hoy nos hemos juntado un buen grupo, la mayoría de la zona de Gavà y Castelldefels, para cambiar un poco de la zona del Garraf y correr parte del recorrido de la Ultra de Collserola del próximo mes. Fenomenal ambiente y disfrute en muy buena compañía, que me ha servido entre otras cosas para conocer a gente muy maja y corredores estupendos. Hemos empezado…

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octubre 27th, 2013 at 8:11 pm

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Desconecta corriendo

Desconecta corriendo

Lo tengo comprobado desde hace ya tiempo. Los días que por motivos de trabajo termino más cansado de lo normal, el simple hecho de salir a correr a última hora del día me ayuda a desconectar, otras veces a pensar y organizar el día de mañana, muchas otras se me ocurren ideas (a veces buenas) y en definitiva me lo tomo como aquel momento para organizar mi cabeza y superar el cansancio mental. Hoy quizás no ha sido ninguna de los motivos que he citado, hoy me ha ido estupendo salir a correr acompañado con Sacha. Creo que hemos gastado…

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octubre 24th, 2013 at 9:31 pm

Motivo para reír

Motivo para reír

Ya ha pasado el primer reto de la temporada. La Mitja del Mediterrani ha pasado a ser un objetivo conseguido, lo que me permite empezar a disfrutar y centrar mis esfuerzos en la montaña, donde estarán marcados cada uno de mis retos, desde hoy hasta septiembre del 2014 con Cavalls del Vent. Algo justo de horarios, a consecuencia de las reuniones de los últimos días, pero sacando siempre tiempo de donde haga falta. Hoy, junto con Peter, hemos salido a pisar tierra por nuestra zona del Garraf. A pesar de que mi estado físico no era el más adecuado despues…

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octubre 22nd, 2013 at 4:38 pm

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A pocos días de la Mitja del Mediterrani

A pocos días de la Mitja del Mediterrani

Las sensaciones son buenas, los deberes hechos y la ilusión junto con la motivación son muy altas. Ahora sólo me queda disfrutar al máximo al mismo tiempo que el sufrimiento y el esfuerzo se apoderará de mi en varios momentos… nada que no pueda superar a traspasar la meta. Sinceramente no se que ritmo llevaré, no se si empezaré fuerte y después iré según me encuentre o apretaré en los últimos km. Lo que si está claro que intentaré ir en cada momento con lo que me vayan marcando las sensaciones y ahora mismo es complicado saber que pasará. Como…

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octubre 19th, 2013 at 2:14 pm

¿Por qué empecé a correr?

¿Por qué empecé a correr?

Si yo empecé a correr, tu también puedes! Un detalle para ti: Aunque he querido escribir el motivo por el que empecé a correr, dejo antes el vídeo en el que lo explico, para aquellas personas que antes de leer preferís ver un vídeo. Recuerdo perfectamente el día que pasó por mi cabeza salir a correr y reconozco que siempre he sido de las personas que, aunque siempre he practicado deporte, evitaba la carrera continua. En junio de hace 6 años el único deporte que practicaba era la Mountain Bike, por aquella época me compré mi primera bici. Era (y…

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septiembre 21st, 2013 at 2:00 pm

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