Garraf

La Marxa del Garraf 2013

La Marxa del Garraf 2013

Ayer tocó correr en mi zona, donde habitualmente salgo a entrenar. La Marxa del Garraf transcurre por todo el Parc Natural, pasando por puntos emblemáticos del parque como son Campgràs, Vallgrassa, La Morella y la Clota para terminar en el pueblo de Gavà con un total de 45.240 km y aproximadamente 1500 metros de desnivel positivo. Empecé a un ritmo muy cómodo en el inicio, quizás al no salir de los primeros me hizo perder un poco de tiempo y es que en el kilómotro 2,33 empieza la primera subida que se desarrolla en un sendero demasiado estrecho para adelantar….

Written by esqueri2012

noviembre 11th, 2013 at 7:34 am

Preparativos previos a la Marxa del Garraf

Preparativos previos a la Marxa del Garraf

Quedan menos de 24 horas para que unos cuantos runners salgamos a correr por las montañas del Garraf un total de 45km y algo más de 2000m de desnivel. Una carrera muy especial para mi, ya que es la primera “trail” de la temporada y porque tanto la salida como la llegada es a tan sólo 300m de donde vivo, transcurriendo el recorrido por los sitios donde habitualmente salgo a entrenar cada día. Yo, para no perder mi costumbre, he querido recopilar en un vídeo las cosas más importantes que llevaré encima el próximo domingo.  

Written by esqueri2012

noviembre 9th, 2013 at 8:33 am

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Trail-Running con ganas

Trail-Running con ganas

Entrenamiento de los buenos el de hoy, disfrutando de la montaña como hace tiempo que no hacía. Me he sentido bien en todo momento, incluso en los últimos kilómetros he decido alargar un poco más el recorrido, aunque… He terminado con un poco de dolor en el talón, casi sin importancia, seguramente a consecuencia de que los últimos entrenos han sido sobre asfalto y las articulaciones necesitan un periodo de adaptación. Finalmente han salido 19,56km  en 1h 59minutos con 518m de desnivel positivo y 1298 Kcal consumidas. Seguiremos intentando aguantar la rutina.

Written by esqueri2012

marzo 31st, 2013 at 11:41 am

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