La Sentiu

Para él y ellos

Para él y ellos

Un día más buen entrenamiento, eso sí, se empieza a notar el calor aunque es algo que llevo bien, siempre y cuando no me olvide de llevar agua encima, como hoy me ha pasado, por lo que he tenido que dar la vuelta antes de lo que quería. De todos modos me han salido 12km en 1 hora y 10 minutos de Trail y 220m de desnivel positivo. Sigo disfrutando de cada kilómetro, de la montaña, las subidas, bajadas, senderos…. Hoy he corrido con el pensamiento puesto en el atentado del Maratón de Boston, desear mucha fuerza a todos los…

Written by esqueri2012

abril 16th, 2013 at 4:25 pm

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Trail-Running con ganas

Trail-Running con ganas

Entrenamiento de los buenos el de hoy, disfrutando de la montaña como hace tiempo que no hacía. Me he sentido bien en todo momento, incluso en los últimos kilómetros he decido alargar un poco más el recorrido, aunque… He terminado con un poco de dolor en el talón, casi sin importancia, seguramente a consecuencia de que los últimos entrenos han sido sobre asfalto y las articulaciones necesitan un periodo de adaptación. Finalmente han salido 19,56km  en 1h 59minutos con 518m de desnivel positivo y 1298 Kcal consumidas. Seguiremos intentando aguantar la rutina.

Written by esqueri2012

marzo 31st, 2013 at 11:41 am

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Después de las lluvias… Running

Después de las lluvias… Running

Unos cuantos días son los que llevamos con lluvias por toda Cataluña y la verdad que salir a correr para mojarse, no es la mejor idea, sobretodo si sueles correr por montaña. Esta tarde hemos tenido tregua y después de una buena siesta de domingo, he aprovechado para correr en terreno mojado y embarrado. Con la intención de no estar demasiado rato, ya que el cielo no estaba como para ir muy lejos. Al final me han salido un total de 15Km en 1h 24min, 981Kcal consumidas y 334m de desnivel positivo, las pulsaciones en disminución. Disfrutando muchísimo por la…

Written by esqueri2012

octubre 21st, 2012 at 7:20 pm