Montaña

Semana de recuperación, pero sin parar de correr

Semana de recuperación, pero sin parar de correr

Después de una Marxa del Garraf de lo más entretenida, esta semana ha tocado recuperar un poco las piernas y bajar el volumen de entrenamientos. Es importantísimo saber  moderar para evitar posibles lesiones (aunque no soy el más indicado para recomendar este tipo de cosas ), la temporada es larga y sólo ha hecho que empezar. El lunes descanso obligatorio, pero el martes ya salí en un entreno sobre asfalto, ese gran olvidado en las últimas semanas, para hacer poco más de 10km a un ritmo relativamente suave. Ahora sólo queda una semana para la Jean Bouin (10km asfalto) y quiero…

Written by esqueri2012

noviembre 15th, 2013 at 8:02 am

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Preparativos previos a la Marxa del Garraf

Preparativos previos a la Marxa del Garraf

Quedan menos de 24 horas para que unos cuantos runners salgamos a correr por las montañas del Garraf un total de 45km y algo más de 2000m de desnivel. Una carrera muy especial para mi, ya que es la primera “trail” de la temporada y porque tanto la salida como la llegada es a tan sólo 300m de donde vivo, transcurriendo el recorrido por los sitios donde habitualmente salgo a entrenar cada día. Yo, para no perder mi costumbre, he querido recopilar en un vídeo las cosas más importantes que llevaré encima el próximo domingo.  

Written by esqueri2012

noviembre 9th, 2013 at 8:33 am

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Terreno mojado

Terreno mojado

Después de unos días seguidos de lluvia y aire que no acompañaban a salir a entrenar, esta mañana ha salido el Sol y he aprovechado para ir a correr, esperando encontrar un terreno casi impracticable. Se ha notado que por la zona del Garraf hacía tiempo que la lluvia no hacía acto de presencia, sobretodo por la rapidez que ha sido absorvida. Ambiente limpio, terreno blando y el olor a humedad me ha acompañado en casi todo el trayecto, sumando un total de 17Km en algo más de 1h 45min. Aunque no estoy ni mucho menos en condiciones óptimas, noto…

Written by esqueri2012

octubre 1st, 2012 at 5:08 am