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Semana de recuperación, pero sin parar de correr

Semana de recuperación, pero sin parar de correr

Después de una Marxa del Garraf de lo más entretenida, esta semana ha tocado recuperar un poco las piernas y bajar el volumen de entrenamientos. Es importantísimo saber  moderar para evitar posibles lesiones (aunque no soy el más indicado para recomendar este tipo de cosas ), la temporada es larga y sólo ha hecho que empezar. El lunes descanso obligatorio, pero el martes ya salí en un entreno sobre asfalto, ese gran olvidado en las últimas semanas, para hacer poco más de 10km a un ritmo relativamente suave. Ahora sólo queda una semana para la Jean Bouin (10km asfalto) y quiero…

Written by esqueri2012

noviembre 15th, 2013 at 8:02 am

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Ayer terminé sufriendo, hoy quiero volver a correr

Ayer terminé sufriendo, hoy quiero volver a correr

Esta es la magnífica magia del Trail Running; ayer terminé el entreno sufriendo, con dolor de piernas y articulaciones, con sed, cansado… pero a pesar de todo, esto que a priori es motivo suficiente como para no volver a pasar por lo mismo, hoy tengo otra vez ganas de salir a correr. No se me ha olvidado lo duro que fueron los últimos kilómetros, pero soy una persona que me quedo siempre con lo bueno y este deporte tiene muchos motivos por los que te empujan a salir otra vez y disfrutar de todo lo positivo que tiene, el ambiente,…

Written by esqueri2012

octubre 28th, 2013 at 3:52 pm

Motivo para reír

Motivo para reír

Ya ha pasado el primer reto de la temporada. La Mitja del Mediterrani ha pasado a ser un objetivo conseguido, lo que me permite empezar a disfrutar y centrar mis esfuerzos en la montaña, donde estarán marcados cada uno de mis retos, desde hoy hasta septiembre del 2014 con Cavalls del Vent. Algo justo de horarios, a consecuencia de las reuniones de los últimos días, pero sacando siempre tiempo de donde haga falta. Hoy, junto con Peter, hemos salido a pisar tierra por nuestra zona del Garraf. A pesar de que mi estado físico no era el más adecuado despues…

Written by esqueri2012

octubre 22nd, 2013 at 4:38 pm

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Nuevas zapas y a correr!

Nuevas zapas y a correr!

Ya hacía algún tiempo que las zapatillas me estaban pidiendo auxilio después de algo más de un año y medio. La cosa es que he apurado más de lo que debería (muy mal!) y es que vale la pena cuidar los pies y evitar posibles lesiones futuras por culpa de un calzado desgastado o cualquier otro tipo de material que nos pueda ayudar a que podamos practicar este deporte “tan duro” de la mejor forma posible. Hoy, aprovechando un momento de escape en el trabajo me he acercado a mi tienda de running ( AUrun Store ) donde una vez…

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septiembre 24th, 2013 at 3:40 pm

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¿Por qué empecé a correr?

¿Por qué empecé a correr?

Si yo empecé a correr, tu también puedes! Un detalle para ti: Aunque he querido escribir el motivo por el que empecé a correr, dejo antes el vídeo en el que lo explico, para aquellas personas que antes de leer preferís ver un vídeo. Recuerdo perfectamente el día que pasó por mi cabeza salir a correr y reconozco que siempre he sido de las personas que, aunque siempre he practicado deporte, evitaba la carrera continua. En junio de hace 6 años el único deporte que practicaba era la Mountain Bike, por aquella época me compré mi primera bici. Era (y…

Written by esqueri2012

septiembre 21st, 2013 at 2:00 pm

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Último entreno antes de la Cursa de la Mercè 2013

Último entreno antes de la Cursa de la Mercè 2013

Hoy, después de una semana con bastante acumulación de kilómetros he hecho el último entreno antes de la cursa de la Mercè de este domingo. Sensaciones? Me siento bien, después de haber estado casi 9 meses con un volumen de entrenos bajo llego a estas fechas con un estado físico que ni mucho menos me podía imaginar hace un par de meses. Aunque tengo bien claro a que voy a La Mercè, no descarto apretar si me veo en condiciones…. pero ya veré. Como novedad Después de pasármelo tan bien haciendo vídeos de mis entrenos para después colgarlos en Youtube y…

Written by esqueri2012

septiembre 13th, 2013 at 1:13 pm

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A una semana de la Cursa de la Mercè 2013

A una semana de la Cursa de la Mercè 2013

El tiempo pasa más rápido de lo que en ocasiones quisiéramos, me cuesta trabajo recordar la última cursa de 10km en la que participé… a sí, ahora!! Fue la cursa de mi población, hace un par de años y por aquel entonces mi forma física nunca había estado mejor. Recuerdo que hice un tiempo que ahora no me podría permitir, aunque el tiempo no es ni mucho menos mi prioridad. Con el tiempo me doy cuenta que lo importante es disfrutar de aquello que te gusta, dejando de lado tiempos y hostias. Aunque me considero una persona competitiva, siempre lo…

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septiembre 7th, 2013 at 10:43 am

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El gran motivo para salir a correr

El gran motivo para salir a correr

Te hace falta algún motivo para salir a correr? Cada uno de nosotros podemos tener mil opciones o tácticas que utilizamos como motivación en aquellos días que no nos apetece entrenar, ya sea por cansancio después de un día de trabajo o por el simple hecho de procrastinar, buscando excusa y aprovecharla para que el entreno que tenías pensado pase a la historia. Para mi, partiendo de la base que en el 80% de las ocasiones salgo a entrenar por simple gusto, la motivación más grande es el tener unas metas (pequeñas competiciones), con el fin de llegar al objetivo/s…

Written by esqueri2012

septiembre 4th, 2013 at 11:06 pm

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Impulsos, sensaciones y conseguir madurar

Impulsos, sensaciones y conseguir madurar

He de reconocer que siempre me he movido por las sensaciones que en cada época de mi vida he podido ir sintiendo, aunque con el paso de los años esas sensaciones o impulsos me han pasado por un filtro mental antes de tomar una decisión final, intentando por la experiencia que he ido tomando, que se convierta en una decisión bien premeditada por la que no quepa el arrepentimiento o la marcha atrás. Si lo has decidido así eres el único responsable de que lo termines haciendo o por lo menos intentando hasta que no se tenga más remedio.  Hace…

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septiembre 3rd, 2013 at 11:33 am

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Tipos de Corredores

Tipos de Corredores

¿Qué tipos de corredores existen? Ahora ya hacía un tiempo que no actualizaba el blog, pero es que el tema de los vídeos en YouTube me ha sacado el poco tiempo que antes invertía en escribir cualquier tema en el blog. Crear una nueva página en Facebook ( Esqueri en Facebook ) también me ha mantenido un poco más ocupado de lo normal, pero ya digo, la hora que invertía antes ahora se ha convertido en dos o un poco más al día. Aunque vale decir que me lo paso muy bien, no sólo por que disfruto editando vídeos y…

Written by esqueri2012

agosto 30th, 2013 at 6:52 pm

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