Trailrunning

Planificando retos

Planificando retos

Hasta hace unos años el mes de junio siempre había sido un mes en el que pensaba y planificaba las competiciones que me iban a acompañar el resto del año, marcando los entrenamientos dependiendo la competición marcada con unos días vista. Recuerdo cuando tan sólo hace tres años quise cumplir mi mayor reto, el Ironman de Niza y también recuerdo hace ya algún tiempo más, la preparación para mi primer Triatlón Olímpico en Banyoles. Sin duda el mayor reto de este tipo de pruebas es la constancia, el sacrificio y la auto-motivación que marca de principio a fin la preparación…

Written by esqueri2012

junio 27th, 2013 at 6:32 pm

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Tirada larga

Tirada larga

Entreno de los chulos ayer por el Parc Natural del Garraf, donde el día acompañó después de las lluvias de los últimos días y dejando una mañana ideal para salir a correr. La idea del entreno era hacer una salida más larga de lo que en los últimos días estaba acostumbrado y al mismo tiempo acumular desnivel positivo, aunque con un ritmo mucho más acomodado de lo que me es habitual. Finalmente terminé con casi 24 kilómetros y 585m de desnivel positivo, realizando un recorrido con salida desde Gavà y subiendo hasta Begues. En general una mañana perfecto y siguiendo…

Written by esqueri2012

mayo 20th, 2013 at 9:09 pm

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Día de Sol y Trail

Día de Sol y Trail

Después de unos días de lluvia hoy por fin nos ha acompañado el Sol en Barcelona y que mejor manera de aprovecharlo que invertir un rato para salir a correr por el Garraf. Hoy después de que ayer me tomara el día de descanso, me han salido 12km de Trail Running en 58 minutos, eso sí, con tan sólo 131m de desnivel positivo, pero disfrutando del terreno blando después de las lluvias caídas. En cuanto a forma sigo notando una mejora día a día, también relacionada con kilos que he perdido estas últimas tres semanas. A pesar que ya casi…

Written by esqueri2012

mayo 17th, 2013 at 3:54 pm

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Disfrutar corriendo y próximo Night Trail en AUrunStore

Disfrutar corriendo y próximo Night Trail en AUrunStore

Buen entrenamiento el de ayer y una vez más he disfrutado mucho corriendo. Después de estar toda la mañana lloviendo, me pude escapar a última hora de la tarde y aprovechando la tregua, pude disfrutar de la tierra mojada, charcos y barro para llegar a casa algo guarro, con 11km en 1 hora y 260 metros de desnivel positivo, en los que me volví a sentir muy bien de forma y sin apenas dolor de tobillo. Aprovechando un sendero que descubrí hace unos días por la zona de La Sentiu y  dándome cuenta que nunca acabaré de conocer esta zona….

Written by esqueri2012

abril 5th, 2013 at 12:15 pm

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Vamos a por la forma

Vamos a por la forma

Llevo unos cuantos días prácticamente sin salir a correr, y es que últimamente voy muy absorbido con el trabajo. Aunque todos sabemos que uno cuando quiere hacer algo saca el tiempo de donde sea, quizá me ha faltado motivación… no tengo ni un sólo objetivo en camino y seguro es la causa que hace que no encuentre tiempo para entrenar. Hoy me he marcado un mínimo de 4 entrenamientos a la semana, sin querer machacar los primeros días, pero buscando la motivación de salir a correr por montaña, y disfrutando cuando la única luz es la del frontal y escuchando…

Written by esqueri2012

febrero 18th, 2013 at 7:54 pm

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Semana completa

Semana completa

Hoy supero la semana de entrenamientos que tenía marcada con una salida por montaña de 11km. No es demasiado, pero contando todos los kilómetros de estos 5 días he llegado a 47, alternados entre asfalto, arena de la playa y montaña. La vedad que para no estar demasiado preparado fisicamente lo he podido completar a ritmos bajos, pero por los que me encontraba bien y he disfrutado en todas las salidas que he ido haciendo. Ahora pretendo mantener unas tres salidas a la semana, siendo consciente que el trabajo es lo que me lo irá marcando. Y siguiendo con el…

Written by esqueri2012

diciembre 21st, 2012 at 11:59 am

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Running de miércoles

Running de miércoles

Tercera salida de running de la semana. Estamos a miércoles y acomulo 48 km combinando asfalto y montaña. Hoy después de la salida de ayer me he notado vastante más cansado, pero aún así he podido sumar 16km de trailrunning como siempre por la zona del Garraf. Hoy un día gris, pero perfecto para correr y es que apenas hace el frío que debería de hacer en pleno mes de diciembre. La idea de hoy como casi siempre era hacer un trayecto corto después del tute de ayer, peró una vez más me he animado y a pesar que he…

Written by esqueri2012

diciembre 19th, 2012 at 11:40 am

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Mejor correr en la montaña?

Mejor correr en la montaña?

Toda persona puede tener su propia opinión de si es mejor correr sobre asfalto o por montaña. La que yo cuento, es mi opinión personal y sigo pensando que es muy respetable la opinión de los demás. Hace ya 5 años que empecé a correr de manera regular… después de una lesión por una caída en Btt y estar más de un mes sin poder hacer gran cosa, decidí un día salir a correr, los médicos me habían aconsejado que no cogiera la bici, por lo menos en unos 3 meses así que un buen día me puse unas zapatillas…

Written by esqueri2012

octubre 23rd, 2012 at 2:06 pm

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