Un Baño más que merecido

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Run Esqueri

Hoy, después de llevar unos días seguidos de entrenamiento, el cuerpo empieza a pedir una tregua, por lo que mañana me tomaré el día de descanso para ir asimilando bien.

La idea será que el próximo entrenamiento pueda ir acostumbrando el cuerpo a salidas un poco más largas, por lo que el viernes intentaré llegar a los 21km a un ritmo muy muy suave, ya que ahora lo interesante no es el tiempo, lo que importa ahora mismo es que las piernas se acostumbren a distancias un poco más largas sobre asfalto.

Hoy he salido temprano, llevaba dos días saliendo a correr por montaña a consecuencia de mi combinación de horarios, coincidiendo con horas de mucho calor, por lo que el cobijo de los árboles siempre era bienvenido. Y eso, hoy en mi llegada a la playa he aprovechado para disfrutar de la tranquilidad de aquellas horas y me he pegado un merecido baño.

Os dejo el vídeo de mi canal de YouTube del entrenamiento de hoy.

Y aquí el registro del recorrido.

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